Звезды на ладони
Интервью знаменитостей
Реклама
Никак не можешь бросить курить? помогут тебе бросить курить раз и навсегда!

Не отказывайте себе в комфорте и уюте дома! по самым современным технологиям!

Все вокруг меня ломается

Меня в последнее время преследуют неудачи!

Разлад в делах, проблемы на работе, бытовое невезение… Все вокруг меня ломается! Нервничаю, злюсь — и делаю еще больше ошибок. Стараюсь все контролировать — опять какой-нибудь прокол… Как выйти из этого состояния?

Таня, 29 лет

Комментарий психолога
Любая полоса неудач однажды заканчивается. Наберись терпения и не суетись. Не пытайся “все контролировать”.

От этого толку нет, одна нервотрепка. Решай проблемы по мере их возникновения. Если случится несколько неприятностей, не хватайся за все одновременно, действуй неспешно, шаг за шагом: сначала главное, потом второстепенное. Когда все валится из рук, значит, выбранный темп жизни не подходит и нужно замедляться. При возникновении очередной проблемы задавайся вопросом: “Насколько катастрофичны последствия того, что приключилось?” Вскоре сама убедишься, что на самом деле ничего страшного не происходит. Больше фантазий и переживаний, нежели реальных неприятностей.

В ряде случаев и делать ничего не нужно — проблемы рассасываются сами. Если в какой-то момент станет совсем невмоготу, возьми бадминтонную ракетку, выйди с ней на улицу и маши до усталости, покрикивая при этом. Только не злоупотребляй подобной “разрядкой”.

Читайте так же:
Оставить комментарий